「カウンセリングを受けてみたいけど、どんな雰囲気なのか不安…」
「いきなり1時間は長いし、料金も気になる…」
そんな方に向けて、気軽に試せる「1回限定！30分トライアル・カウンセリング」をご用意しました。

心のエステ で、しなやかで穏やかな心に
🏋️‍♂️ 心の筋トレ で、強くしなやかなメンタルに
🟢 5回完結型のメンタルケアプログラム「ココフィット5」
🌱 「心を整えたい」あなたのための新しいメンタルケア！

心地よい香りは、自律神経を整えたり、不安やストレスを和らげたりする効果があり、みなさまの状態に応じて香りを選ぶことで、より深いリラクゼーションと安心感を促します。特に、言葉にならない心の緊張や、気分の落ち込みが続く方にとって、香りを通じたアプローチは優しく寄り添う力を持ちます

仕事やキャリアに関する悩みは、多くの人が経験するものです。転職や復職、キャリアの選択に迷うことは決して珍しいことではありません。キャリアの方向性が定まらないままでは、不安やストレスを感じることが増え、仕事へのモチベーションが低下することもあります。カウンセリングを通じて、自分に合った働き方を明確にし、納得のいく選択をすることで、より充実したキャリアを築くことができます。

ストレスを適切に管理し、自分に合った対処法を身につけることで、心の負担を軽減し、より健やかに過ごせるようになります。不安やストレスを「どうすればいいのかわからない」と感じたときに、専門的なカウンセリングを受けることで、解決の糸口を見つけることができます。

カウンセリングでは、子どもの特性や発達段階に応じた関わり方を学び、子どもとのより良い関係を築くサポートを行います。親自身が気持ちを整理し、安心して子育てに向き合えるようになることで、子どもも安定した環境で成長できるようになります。

カウンセリングでは、子どもが安心できる環境を整え、不登校の背景や原因を整理し、本人にとって最適な選択肢を一緒に考えていきます。無理に学校復帰を目指すのではなく、子どもが自分のペースで成長できるようサポートすることが大切です。

発達障害のカウンセリングでは、特性を理解し、自分に合った環境の整え方や対処法を学ぶことで、より生きやすくなるためのサポートを行います。自分の強みを活かしながら、ストレスを減らし、無理のない方法で生活を調整していくことが目的です。

抑うつのカウンセリングでは、認知行動療法（CBT）を取り入れながら、気分の波を整え、考え方や行動を見直していきます。自分に合った対処法を学び、少しずつ回復していくサポートを行います。

自傷は一時的な安心感を得るための行動ですが、根本的な問題を解決するものではなく、繰り返すことで心身の負担が増えていく可能性があります。カウンセリングでは、自傷に至る背景や感情を整理し、より適切なストレス対処法を身につけることで、自傷行為に頼らなくても安心して過ごせる状態を目指します。

カウンセリングでは、トラウマの影響を整理し、安心して日常を過ごせるようにサポートします。認知行動療法（CBT）やTFT（思考場療法）などの手法を活用し、ストレスや不安を和らげながら、安全な方法でトラウマと向き合える環境を整えていきます。

カップルセラピーでは、お互いの気持ちを理解し合い、「どのような関係を築いていきたいのか」 を見つめ直しながら、より良い関係を築くための具体的な方法を探していきます。また、感情的な対立が続いている場合でも、コミュニケーションの改善を通じて新しい関係性を築くことができます。