1. 現状の整理と困りごとの確認（初回セッション）
   • 学校生活での困りごと（学習・友人関係・スケジュール管理）を整理します。
   • どの場面で苦手を感じているのかを確認します。
   • 自己理解を深め、どのようなサポートが必要かを考えます。
2. 学習・生活面のサポート（2～3回目）
   • 学習の進め方や計画管理の方法を学びます。
   • 友人関係の築き方やコミュニケーションスキルのトレーニングを行います。
   • 生活習慣の調整やスケジュール管理の方法を検討します。
3. 実践と行動の調整（3～5回目）
   • 学校生活で試してみる具体的な行動プランを考えます。
   • 友人関係や学習に関する具体的な問題の解決策を実践します。
   • 必要に応じて先生やカウンセラーと連携し、環境調整を進めます。
4. フォローアップ・継続的なサポート（6回目以降）
   • 実践した対策の効果を振り返り、必要に応じて調整します。
   • 継続的にストレスを軽減しながら、学校生活を円滑に進めるサポートを行います。

仕事のミスが多く、スケジュール管理が苦手な方
対人関係のトラブルが多く、職場でのコミュニケーションに悩む方
環境の変化に適応するのが難しい方

1. 現状の整理と課題の把握（初回セッション）
   • 職場や社会生活での困りごとを整理します。
   • 対人関係・スケジュール管理・業務遂行などの課題を特定します。
   • 自己理解を深め、環境調整の必要性を考えます。
2. 仕事や生活の工夫・対策（2～3回目）
   • 仕事の進め方やスケジュール管理の工夫を学びます。
   • 職場での対人関係のストレスを軽減する方法を検討します。
   • 必要に応じて、職場での配慮の依頼方法を考えます。
3. 実践と調整（3～5回目）
   • 仕事や日常生活の中で試す具体的な対策を考えます。
   • 実践した結果を振り返り、問題点を調整します。
   • ストレスマネジメントの方法を学び、継続できる形に整えます。
4. フォローアップ・継続的なサポート（6回目以降）
   • 取り組んだ対策の継続・調整を行います。
   • 必要に応じて、新たな環境調整の方法を検討します。
   • 安定した生活・仕事環境を維持するためのサポートを行います。

外出するのが苦手で、人と会うのに抵抗がある方
働きたいけど、自信がなく何から始めればいいかわからない方
昼夜逆転の生活になっており、生活リズムが乱れている方

1. 現状の整理と課題の把握（初回セッション）
   • 生活リズムや外出への不安について整理します。
   • 仕事をしたい気持ちの有無や希望を確認します。
   • 社会参加に向けた小さな目標を考えます。
2. 小さな成功体験の積み重ね（2～3回目）
   • 自信をつけるための行動ステップを作ります。
   • 無理のない範囲で社会とのつながりを持つ練習をします。
   • 日常生活の中でできることを増やしていきます。
3. 社会復帰に向けた準備（3～5回目）
   • 仕事や学習に向けた準備を進めます。
   • 就労に向けた具体的なプランを考えます。
   • ストレスマネジメントの方法を学び、継続できる形に整えます。
4. フォローアップ・継続的なサポート（6回目以降）
   • 取り組んだ対策の継続・調整を行います。
   • 就労や社会復帰に向けた不安を解消するためのサポートを行います。
   • 必要に応じて、職場や支援機関との連携を進めます。

子どもの発達特性にどう対応すればよいかわからない方
家庭内でのコミュニケーションがうまくいかず、ストレスを感じている方
学校や職場との連携について相談したい方

1. 現状の整理と悩みの把握（初回セッション）
   • 子どもの発達特性に関する悩みを整理します。
   • 家庭内でのコミュニケーションや対応の困りごとを確認します。
   • 学校や職場との連携について相談します。
2. 発達特性の理解と対応策の検討（2～3回目）
   • 子どもの特性を理解し、適切な関わり方を学びます。
   • 家庭でできる環境調整やストレス軽減の工夫を考えます。
   • 学校や職場での配慮を依頼する際の方法を検討します。
3. 実践と家族のサポート（3～5回目）
   • 家庭での対応を試し、実践していきます。
   • 親のストレスマネジメントをサポートします。
   • 必要に応じて、学校・職場との連携を進めます。
4. フォローアップ・継続的なサポート（6回目以降）
   • 実践した対策の効果を確認し、必要に応じて調整します。
   • 家庭での関わり方を振り返り、よりよい関係を築くための方法を考えます。
   • 長期的に家族が安心してサポートできる環境を整えます。

1. 現状の整理と気持ちの確認（初回セッション）
   • 「なぜモチベーションが上がらないのか？」を一緒に考えます。
   • 自分が何に興味があるのか、何が苦手なのかを整理します。
   • 将来に対する不安やプレッシャーを軽減する方法を考えます。
2. 興味や目標を見つけるサポート（2～3回目）
   • 自分に合った進路や職業の選択肢を広げます。
   • 小さな成功体験を積み重ね、自己肯定感を高めます。
   • キャリアカウンセリングを活用し、今できることから始めます。
3. 行動の変化と実践（3～5回目）
   • 具体的な目標を立て、小さな一歩から行動を起こします。
   • 興味を持てる分野の学習や活動を試してみます。
   • 進学・就職のための準備を少しずつ始めます。
4. フォローアップ・継続的なサポート（6回目以降）
   • 目標や興味が変化した場合の方向転換をサポートします。
   • 進路決定に向けての実践的な支援を行います。
   • 自分のペースで未来を考えられるよう、長期的に支援します。